Kondiční plavání
Tento kurz je určen pro děti, které již zvládají základní plavecké styly a chtějí se zaměřit na zlepšení své techniky a vytrvalosti.
Více informací o platbě najdete v sekci placení a vouchery.
Přehled dnů, kdy se nekonají lekce, je uveden v části kdy neplaveme. Omlouvání z lekce není nutné. Snažíme se nabízet náhrady, pokud je to možné, v termínech, které nejsou obsazené. Více o absencích a náhradách.
Základní informace
55 min
Délka bazénu: 25 m
Maximální hloubka: mezi 120 a 160 cm
Teplota vody: 27 °C
Naše filozofie
Od prvních temp u rybiček až po závodní družstvo se snažíme vytvářet prostředí, kde si děti nejen zdokonalují své plavecké dovednosti, ale i užívají jednotlivé lekce. V našem klubu mohou zůstat po celý život – ať už se rozhodnou pro dráhu závodního plavce, nebo si plavání ponechají jako sport, který jim přináší pohyb a radost.
Co zde děti učíme
Zlepšení techniky všech čtyř plaveckých stylů
Zvládnutí startovních skoků a obrátek
Rozvoj fyzické kondice a koordinace
Podpora sebedůvěry a radosti z pohybu
První hodina
Co si mám vzít s sebou
Plavky, ručník, plavecké brýle (bez zakrytí nosu)
Plavecká čepice (není povinná, ale pomáhá udržet vlasy z očí)
Volitelně můžete přibalit mýdlo a pantofle
Doporučujeme vybírat plavky, které dobře přiléhají k tělu a neomezují pohyb. U dívek je vhodné vyhnout se volánkům, u chlapců pak dlouhým kraťasovým plavkám, které zvyšují odpor vody a mohou ztěžovat plavání.
Kdy přijít
Doporučujeme přijít 15 minut před začátkem lekce. Trenér bude čekat u turniketu poblíž pokladen a rozdá dětem čipy (modré) pro vstup do areálu bazénu. Příchod je možný nejpozději 5 minut před začátkem lekce, aby děti měly dostatek času na převlečení a přípravu. Pozdní příchody mohou narušit časový harmonogram lekce.
Děti použijí čip k uzamčení skříňky, kterou si mohou v areálu vybrat. Poté se setkají s trenérem u 25m bazénu. Čip je třeba mít na ruce po celou dobu výuky. Po skončení lekce a převlečení je nutné čip vložit do turniketu, aby byl umožněn výstup z areálu.